ノイズキャンセリングとは？ 仕組み・耳への影響・メリットなどを詳細解説。おすすめイヤホンも。
今やワイヤレスイヤホンは生活に溶け込み、日々様々な製品が登場してきていますが、そんなワイヤレスイヤホンの性能差を大きく左右する要素が「ノイズキャンセリング機能」です。
ただノイズキャンセリングとひと言で言っても、実はいくつか種類があったり、仕組みがイマイチわからなかったりして、「結局どのイヤホンを選んだらいいかわからん！」ってなりがちだったりしませんか？（←先日までの僕です）
そこで今回は、これまでノイズキャンセリング機能付きイヤホン・ヘッドホンを計30機種以上使ってきた僕が、ノイズキャンセリングについて噛み砕いてまとめてみることにしました。これで少しはワイヤレスイヤホン選びがしやすくなるはず。
僕と同じようにノイズキャンセリング機能がよくわからなかった方、どのワイヤレスイヤホンを選べばいいか悩んでいた方の参考になれば幸いです。
- ノイズキャンセリング機能の仕組み
- ノイズキャンセリング機能の種類
- 外音取込み機能とは
- 耳への影響
- おすすめのワイヤレスイヤホン（用途別）
ノイズキャンセリング機能の概要
近年発売されているイヤホン・ヘッドホン製品には、ノイズキャンセリング機能が搭載されていることも多いですが、そもそもその「ノイズキャンセリング機能」とは何なのか、まずはそこから紐解いていきます。
ノイズキャンセリング機能とは
ノイズキャンセリング機能とは、その名の通り「周囲の雑音・騒音（ノイズ）を、物理的に遮音・またはデジタル処理で打ち消して低減する（キャンセルする）機能」です。この機能があることで、イヤホンやヘッドホンから聞こえてくる音楽や音声が聞こえやすくなるわけですね。
僕もかなり前からノイズキャンセリング機能付きのイヤホン・ヘッドホンを使ってますが、この機能のアリ・ナシでは本当に音のクリアさには雲泥の差が出てきます（初めて使った時は本当に衝撃的でしたもんね）。
効果を発揮する場所
特にこの機能が効果を発揮するのは騒音が大きい場所。たとえば動いている電車・自動車・飛行機の中などで使えば、車輪が擦れる音やエンジン音などのノイズがカットされるので、クリアに音楽を聴くことができます。
また、「勉強をする時に静かな環境で集中したい」という人の場合は、音楽を流さずにノイズキャンセリング機能だけをオンにすることで、耳から入る外部音・騒音をカットして勉強・作業に集中しやすくすることもできます。
僕もどちらかというと静かな環境の方が集中できるタイプ。なので、よくノイズキャンセリング機能付きのイヤホンを使って無音状態にしながら仕事をしたりしています。めちゃくちゃ効果がありますよ。
ノイズキャンセリング機能の種類
そんな便利なノイズキャンセリング機能ですが、実のところこの機能にはいくつか種類があるんですよね。この種類の違いを知らないと、ワイヤレスイヤホンなどの購入時にトラブルになってしまう可能性もあるので、次にその種類を整理していきます。
主な種類としては、以下の3つです（詳細は下に続きます）。
- パッシブ・ノイズキャンセリング（PNC）
- アクティブ・ノイズキャンセリング（ANC）
- cVcノイズキャンセリング
PNC（パッシブ・ノイズキャンセリング）
まず1つめは「PNC（パッシブノイズキャンセリング）」です。これは耳とイヤホン（イヤーピース）の間に隙間を作らないようにし、物理的に遮音性を上げることで、周囲の騒音・外音を聞こえにくくする仕組みのことを指します。要は「耳栓」のようなイメージですよね。
イヤホンの形状や材質を工夫して密閉性の高い構造にしたり、多少強めの運動や動きをしても耳からズレないようにすることで、これ実現します。
密閉性が重要なので、イヤーピースを耳に引っ掛けるだけのタイプ「インナーイヤー型イヤホン」では実現が難しく、「カナル型イヤホン」向けのノイズキャンセリングです。
このパッシブ・ノイズキャンセリングのメリット・デメリットとしては、以下になります。
- イヤホンの形状で物理的に密閉性を高めて雑音を低減する仕組みなので、身につけているだけで音をカットできる（＝イヤホンのバッテリーが減らない）。
- アクティブ・ノイズキャンセリングが苦手とする人の声の低減（詳細は後述）も一定程度カットできる。
- 比較的安価なイヤホンにも搭載されている。
- 周りの音を聞きたいときはイヤホンを外さないと聞き取りづらい（または「外音取り込み機能」（後述）が必要）。
- 耳の密閉感が強いため、イヤホンによっては長時間つけていると耳が痛くなることがある。
外音取込み機能とは？
外音取り込み機能とは、イヤホン・ヘッドホンに搭載されているマイクによって外部の環境音等を取り込み、その音を耳に流して周囲の音を聞き取りやすくする機能のこと。最近の高性能なノイズキャンセリング機能付きイヤホン・ヘッドホンにはほとんど搭載されています。
この機能があればノイズキャンセリングによって雑音をカットしつつ、必要な時は周囲の音をしっかり聞き取ることもできるようになります。ただし高性能なイヤホン・ヘッドホンにしか搭載されていないことが多いので、この機能がついた製品は価格が高いんですよねぇ…。
ANC（アクティブ・ノイズキャンセリング）
2つめは「ANC（アクティブ・ノイズキャンセリング）」です。これはPNCのような物理的な方法ではなく、デジタル処理によって外部の騒音・雑音をカットするもの。
仕組みとしては、周囲の騒音・雑音をマイクで集音し、それらと逆位相の音をデジタル処理によって発生させて打ち消すことで、それらノイズを低減しています。
アクティブ・ノイズキャンセリングならパッシブ・ノイズキャンセリングでもカットしきれないような周囲の音も低減できるので、非常に高い静音効果を実現できる点が特徴ですね（PNCと併用することでさらに効果アップ）。
デジタル処理によって雑音を低減する仕組みなので、パッシブ・ノイズキャンセリングほど密閉性は重要ではありませんが、機能の仕組み上、密閉性が高い方がノイズカットの効果は高まります。
また、アクティブ・ノイズキャンセリングは人の声のカットはあまり得意ではなく、周囲で大きな声で話している人の声などは低減できないこともよくあります（ただ最近のハイスペック・高価格なノイズキャンセリング機能付きイヤホンでは、人の声の低減に成功しているモノも出てきていますね）。
アクティブ・ノイズキャンセリングのメリット・デメリットとしては、以下になります。
- パッシブ・ノイズキャンセリングではカットしきれない雑音・騒音も大幅に低減できる（遮音性が非常に高い）。
- インナーイヤー型イヤホンでもアクティブ・ノイズキャンセリング機能搭載のものがある（まだ数は少ないけど）
- バッテリーを消費するので、イヤホンのバッテリーがなくなってしまうとノイズキャンセリングの効果が得られない。
- 製品によってはホワイトノイズ（サ〜という微かな雑音）が入る
- 価格が高い製品が多い
cVcノイズキャンセリング
3つめのノイズキャンセリングは「cVcノイズキャンセリング」です。ワイヤレスイヤホンなどを購入する際にこいつの意味を知っておかないと結構トラブルになりやすいので要注意。
このノイズキャンセリングは先の2つとは性格が違っていて「通話用のノイズキャンセリング機能」です。つまり、イヤホン使用時の外部音をカット・軽減してくれるものではない、ということ。
このcVcノイズキャンセリングは「クリアボイスキャプチャー」の略で、イヤホンのマイクで通話等をする際に、自分側のノイズ（リップノイズ、吐息、風切り音、その他外部音）を通話相手に伝えないようにしてくれるものなんですよね。クリアに自分の声を相手に届けるためのもの、そんなイメージ。
なので、正直なところこのcVcノイズキャンセリングが付いていても、「音をクリアに聴く」という観点では自分にはほとんどメリットはありません。周囲の雑音・騒音の低減を期待してこのcVcノイズキャンセリング機能付きイヤホンを購入しても何も意味がないので、間違って購入しないように注意しましょう。
では何のためにこの機能があるのかと言えば、たとえばオンライン会議やWebセミナーでスピーカーとして話す時や、コールセンターやテレフォンオペレーターなど会話・通話の品質が大切な場面では非常に重要な機能になります。自分ではなく、相手が聞き取りやすくなるわけですからね。
僕もセミナーやデザイン研修の講師としてオンラインでお話しする機会がよくあるのですが、そんな時はこのcVcノイズキャンセリングは欠かせません。
cVcノイズキャンセリングのメリット・デメリットは以下の点です。
- 電話相手に音がクリアに伝わるので、相手が聞き取りやすい（喜んでくれる笑）
- 比較的安価なイヤホンにも搭載されている。
- 音楽再生時などには全く役に立たない。
- 「雑音がカットできるんだ！」と思って、謝って購入してしまいやすい泣。
ノイズキャンセリング機能の耳への影響は？
このように非常に優秀でありがたい各種ノイズキャンセリング機能ですが、耳への影響が心配…という方もいるのではないでしょうか。結論からお伝えすると、ノイズキャンセリング機能による耳への悪影響はないので、ご安心を。
PNCであれANCであれ、基本的にノイズキャンセリング機能は耳にとって“振動が少ない環境”を作り出してくれます（音は空気の振動によって聞こえるものですからね）。ということは、それは耳にとっては“負荷が少ない状態”になるので、耳への影響はほとんどないといえるわけですね。
むしろ最近では「難聴の予防にノイズキャンセリング機能が有効」という面白い研究結果も発表されています。
たとえば順天堂大学の研究グループは、2022年3月に以下のような研究の成果を論文で述べているんです。
耳は定期的・長期的に大きな音に晒されると少しずつ傷ついていき、聴力が低下していくらしいんですが、地下鉄をはじめとする騒音が大きい場所だと、大体の人はイヤホンから聞こえる音量を大きくしがちじゃないですか。そうするとやっぱり耳が大きな音に晒されることになるので、耳に悪影響があるみたいなんです。
ノイズキャンセリング機能を使えば騒音をカットしてくれるので、イヤホンの音量を必要最低限に抑えることができる。それが耳への負担を大きく減らしてくれて、結果的に難聴の予防につながるというわけですね。
なので、ノイズキャンセリング機能付きイヤホンの使用を同グループでは“推奨”までしています。悪影響どころか好影響まで期待できるなんて、これはノイズキャンセリング機能付きイヤホン・ヘッドホンを使用しない理由がないですよね。
おすすめのノイキャン付きワイヤレスイヤホン・ヘッドホン
最後に、ノイズキャンセリング機能付きワイヤレスイヤホン・ヘッドホンで、僕がおすすめするアイテムをご紹介したいと思います。
と言っても、今や様々なワイヤレスイヤホン・ヘッドホンが登場しているので、今回は用途別（音楽視聴時、運動時、通話・オンライン会議時など）のおすすめをイヤホン・ヘッドホンで１つずつお伝えしていきます。
音楽視聴時のおすすめワイヤレスイヤホン・ヘッドホン
まずは音楽視聴時におすすめのワイヤレスイヤホン・ヘッドホンから。これが最も用途としては需要があるのではないでしょうか。
通勤・通学時などは今やほとんどの方がワイヤレスイヤホン・ヘッドホンをつけて移動していますよね。そんな時は、特に“ノイズキャンセリングの効果が強く、かつ音質がクリアなもの”を選ぶのがおすすめです。
Sennheiser「MOMENTUM True Wireless 3」
音楽視聴時におすすめのワイヤレスイヤホンとしては、Sennheiser（ゼンハイザー）の「MOMENTUM True Wireless 3」が僕のベスト。実際に職場で使用しています。
ノイズキャンセリングは周囲の騒音レベルに合わせて効きの強さを自動で調整する“アダプティブノイズキャンセリング”が採用されていて、より上質で自然な騒音低減効果が得られます。
引用：Amazon
そして何より音質がすごく良い。7mm口径のシングルダイナミックドライバーが搭載されていて、歪みの少ない透明感のあるクリアな音が楽しめます。特に個人的には低音から高音まで、非常にナチュラルな音質なのがお気に入り。
ノイズキャンセリングの効果と音質、２つのバランスがすごくいいワイヤレスイヤホンです。
| ブランド | Sennheiser |
| 製品名 | MOMENTUM True Wireless 3 |
| ドライバーサイズ | 7mm |
| 再生周波数帯域 | 5Hz～21,000Hz |
| Bluetoothバージョン | Bluetooth5.2 |
| 充電時間 | 1.5時間 |
| 再生時間 | イヤホンのみ：最大7時間 充電ケース込み：最大28時間 |
| 対応コーデック | SBC、AAC、aptX、aptX Adaptive |
| 重量 | イヤホンのみ：約11.6g 充電ケース込み・約66.4g |
| 防水性能 | IPX4 |
| 外音取り込み | ◯ |
| ノイズキャンセリング | ◯ |
| ワイヤレス充電 | ◯ |
| カラー展開 | ３色（ブラック、ホワイト、グラファイトブラック（Amazon限定）） |
| 価格 | 39,930円（税込） |
SONY「ワイヤレスノイズキャンセリングステレオヘッドセット WH-1000XM5」
音楽視聴時におすすめのワイヤレスヘッドホンとしては、SONYの「ワイヤレスノイズキャンセリングステレオヘッドセット WH-1000XM5」がおすすめです。
ノイズキャンセリングの強さは他の追随を許さないSONY。このヘッドホンも発売当初、その業界最高クラスのノイズキャンセリング性能の高さに各所をざわつかせ、一躍話題をさらいました。
引用：Amazon
音質ももちろん抜群。専用設計の30mmドライバーユニットを搭載することで、リアルな音を再現し、自然で伸びのある音質が楽しめます。このヘッドホンはバンドをやっている僕の友人が実際に購入・使用しているのですが、彼曰く「音の広がりがエグい」のだとか。
最高水準のノイズキャンセリングと音質を兼ね備えたこのワイヤレスヘッドホンは、音楽視聴で最高のお供になってくれること間違いなしです。
| ブランド | SONY |
| 製品名 | WH1000XM5 |
| ドライバーサイズ | 30mm |
| 再生周波数帯域 | 4Hz – 40,000Hz |
| Bluetoothバージョン | Bluetooth5.2 |
| 充電時間 | 3.5時間 |
| 再生時間 | 連続音声：最大30時間（NC ON時）、最大40時間（NC OFF時） 連続通話：最大24時間（NC ON時）、最大32時間（NC OFF時） |
| 対応コーデック | SBC、AAC、LDAC |
| 重量 | 約250g |
| 防水性能 | − |
| 外音取り込み | ◯ |
| ノイズキャンセリング | ◯ |
| ワイヤレス充電 | ×（USB充電） |
| カラー展開 | ２色（ブラック、プラチナシルバー） |
| 価格 | 49,500円（税込） |
運動時のおすすめワイヤレスイヤホン
続いて運動時におすすめのワイヤレスイヤホンです（さすがに運動時にヘッドホンをつける人はいないと思うので笑、ここでのおすすめはワイヤレスイヤホンのみ）。ジムに通っている人や日頃ワークアウトが欠かせない！という人にとっては、運動時もワイヤレスイヤホンが必需品ですよね。
運動時は頭が激しく動くことが多いので、音質だけでなく“耳へのフィット感やズレ落ちにくさ”を重視して選ぶのがおすすめです。
Apple「AirPods Pro」
運動時におすすめのワイヤレスイヤホンは、Appleの「AirPods Pro」。ワイヤレスイヤホンを世界に広めた立役者と言っても過言ではないほど、もはや定番とも言える「AirPods」ですが、いくつかシリーズがリリースされていて、その中でアクティブ・ノイズキャンセリング機能を搭載しているモデルが「AirPods Pro」です。
引用：Amazon
すでに多くのレビュワーさんが絶賛しているとおり、「AirPods Pro」はアクティブ・ノイズキャンセリングの効果が高く、周囲の騒音を大きく打ち消して静音に近い状態を作り出してくれます。
また防水性能も高いため（IPX4等級：いかなる方向からの水の飛沫によっても有害な影響を受けない）、突然の雨の水滴や汗などがついても問題ありませんし、イヤーチップの形状がよく耳へのフィット感が高いので、激しい運動を行なってもズレ落ちてしまうリスクも低くなっています。そのため運動時に使用するのに最適。
やや価格が高い点がネックではありますが、その性能を考えれば勝って損なしのワイヤレスイヤホンです。Amazonではタイムセールを時々行うことがあるので、そのタイミングを狙って購入するのもおすすめです。
| ブランド | Apple |
| 製品名 | AirPods Pro |
| ドライバーサイズ | 11mm |
| 再生周波数帯域 | 非公開 |
| Bluetoothバージョン | Bluetooth5.3 |
| 充電時間 | 4時間 |
| 再生時間 | 連続音声：最大6時間 連続通話：最大4.5時間 |
| 対応コーデック | SBC、AAC（公式では非公開だが、検証済み） |
| 重量 | 約10.6g（両耳） |
| 防水性能 | IPX4 |
| 外音取り込み | ◯ |
| ノイズキャンセリング | ◯ |
| ワイヤレス充電 | ◯ |
| カラー展開 | １色（ホワイト） |
| 価格 | 39,800円（税込） |
通話・オンライン会議時のおすすめワイヤレスイヤホン
最後は通話・オンライン会議時のおすすめワイヤレスイヤホンをご紹介。通話・オンライン会議の場合だと、相手が聞こえやすいかどうかも配慮する必要が出てきます。そのようなケースはcVcノイズキャンセリングの機能が重要になってきます。
Beats「Studio Buds」
通話・オンライン会議時におすすめのワイヤレスイヤホンとしてはBeats「Studio Buds」がおすすめ。両方のイヤーバッドに複数のマイクが内蔵されていて（ノイズキャンセリング用のマイクが２つずつと集音専用マイクが１つずつ）、周囲の音を拾わずに声を認識してくれるので、高品質な音声通話が可能になっています。
引用：Amazon
またこの完全ワイヤレスイヤホンは高いデザイン性・カラーバリエーションも豊富（全６カラー）なので、おしゃれに使いたい！という方にもピッタリ。このクオリティで値段も比較的安価（2万円前後）で、コスパという観点でも満足度の高いイヤホンです。
| ブランド | Beats |
| 製品名 | Studio Buds |
| ドライバーサイズ | 8.2mm |
| 再生周波数帯域 | 非公開 |
| Bluetoothバージョン | ー |
| 充電時間 | イヤホン本体：45分 イヤホンケース：90分 |
| 再生時間 | イヤホン単体：最大８時間 ケース併用：最大24時間 |
| 対応コーデック | SBC、AAC |
| 重量 | 約10g（両耳） |
| 防水性能 | IPX4 |
| 外音取り込み | ◯ |
| ノイズキャンセリング | ◯ |
| ワイヤレス充電 | × |
| カラー展開 | ６色（ブラック、ホワイト、オーシャンブルー、サンセットピンク、ムーングレイ、レッド） |
| 価格 | 21,800円（税込） |
Anker「PowerConf H700」
通話・オンライン会議時におすすめのワイヤレスヘッドホンとしては、Ankerの「PowerConf H700」がかなり良い。僕も実際に研修講師として活動するときは、これを使うことが多いんですよね。
引用：Amazon
このアイテムはAnker初のワイヤレスヘッドセットで、通話に適したAIノイズリダクション機能が搭載されているのが特徴。AIが周囲の環境の騒音と音声を分けて認識し、騒音を除去しながら人の声を大きく伝送してくれます。そのため自分の声が相手にクリアに伝わるので、WEB会議や通話に最適。
また大容量のバッテリーを積んでいるのもポイント。最大24時間の通話・最大35時間の音楽再生が可能で、さらに言うと５分間の充電で約３時間の通話ができちゃうんです。「充電し忘れた！」というときでも、ちょっと充電するだけですぐ使えるようになるのは、本当にありがたい。
お値段も13,000円ほどで購入可能なので、オンライン会議や通話が多い人にはかなりおすすめです。
| ブランド | Anker |
| 製品名 | PowerConf H700 |
| ドライバーサイズ | 40mm |
| 再生周波数帯域 | 2402MHz〜2480MHz |
| Bluetoothバージョン | Bluetooth5 |
| 充電時間 | 約２時間 |
| 再生時間 | 連続再生：最大35時間（NC ON時：最大28時間） 連続通話：最大24時間（NC ON時：最大21時間） |
| 対応コーデック | SBC、AAC |
| 重量 | 約10g（両耳） |
| 防水性能 | IPX5 |
| 外音取り込み | ◯ |
| ノイズキャンセリング | ◯ |
| ワイヤレス充電 | ×（USB-C充電） |
| カラー展開 | １色（ネイビー） |
| 価格 | 12,980円（税込） |
当ブログの中の人の感想
今回はノイズキャンセリング機能の種類と仕組み、おすすめのワイヤレスイヤホンなどについてまとめました。
最近のノイズキャンセリング機能の進化は本当にすごくて、かなりの騒音でもがっつりノイズを低減して静かな環境を作り出してくれます。
仕事や勉強に集中したい時などは、ノイキャン付きイヤホン・ヘッドホンは必需品といえるガジェットなので、まだ使ったことない方はぜひ一度ためしてみてください。
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